Video kurzy a lekce
Díky video lekcím si můžete naplánovat cvičení podle vlastního programu ať už pracujete na směny, máte malé děti nebo třeba není ve vašem okolí pro vás vyhovující cvičení.
Lekce pro veřejnost
Zvu vás na lekce pilates pro všechny věkové kategorie, které se konají v Praze. Tyto lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé a zaměřují se na zlepšení flexibility, síly a celkové kondice.
Pilates víkendy
Přijeďte si odpočinout, nechat se hýčkat a užít si přátelskou společnost a pohodovou atmosféru a jako bonus 5 hodin pilates.
NOVINKA
Podzimní pilates výzva
Protože cvičení posiluje imunitu, tak se na podzimní období skvěle hodí si udělat ze cvičení pravidelný rituál. K tomu by vám měla právě podzimní pilates výzva pomoci, a díky těmto krátkým sestavám v sobě najdete sílu a radost i v ospalém a únavném počasí.
Zvládnou to šikovní začátečníci, kteří nemusí udělat třeba všechen počet opakovaní, ale sestavy dají zabrat i zkušeným cvičencům a cvičenkám.
Přístup do programu získáte na 2 měsíce, takže budete mít dostatek času si lekce projít a myslím, že i zopakovat. Po zakoupení získáte přístup k první sestavě, a pak každý den se vám bude okrývat další sestava, až se dostanete na závěrečnou sestavu číslo 15.
Přeji vám, ať máte ze sebe radost a věřím, že se budete na každou další sestavu těšit. A mít se na co těšit je prostě skvělé.
Cvičte s radostí
Cvičte ze srdce. Cvičte vědomě.
Ať se pilates stane vaší terapií.
Nejprodávanější videokurzy
Jmenuji se PAVLÍNA MEDKOVÁ
Jmenuji se Pavlína a pilates jsem si zamilovala, když jsem se kvůli studiu na vysoké škole přestěhovala do Brna a hledala jsem vhodnou aktivitu na volné odpoledne (kdy jsem zrovna neseděla s kamarády v hospodě :)).
Na pilates lekci mě poprvé vzala má současná tchýně a měla jsem štěstí, že mě vzala na to opravdové, klasické pilates k výborné instruktorce. Pilates pohyb mě dostal svým komplexním pojetím a oblíbila jsem si to tak moc, že jsem o pilates neustále mluvila až mi jedna kolegyně na brigádě řekla: "Prosím tě, Pavlínko, ty o tom pilates pořád mluvíš, nechceš to rovnou i předcvičovat!?" Tak jo! 🙂
Na pilates mě nejvíc baví pilates učit a šířit mezi vás. Proto již od roku 2013, kdy jsem získala certifikaci instruktor cvičební metody pilates u paní Renaty Sabongui, pořádám lekce pilates pro veřejnost. Učím klasické pilates a na svých lekcích používám drobné pomůcky - cop na pilates a kruh na pilates.
On-line kurzy PILATES
Pilates - cesta pro kvalitnější fungování každý den.
Sestava pro mírně pokročilé
Pilates lekce - silný střed těla
Díky video lekcím je pro vás pilates dostupné podle vašich možností.
Nechte se inspirovat pilates, překonejte svoje limity a budete překvapení, co všechno vaše tělo dokáže!
Sestava pro mírně pokročilé
Pilates lekce - sestavy s kruhem
S pomocí mých video lekcí je pilates dostupný kdykoli a kdekoli, přesně podle vašich potřeb. Objevte nové možnosti se cvičením pilates, překračujte svoje hranice a uvidíte, čeho všeho je vaše tělo schopné!
Protahovací sestavy
Tyto sestavy budete milovat a doporučuji je do každé rodiny!
Protahování není totiž nikdy dost. Rozpohybujte tělo a dodejte tělu energii. Budete se po každé sestavě cítit jako na obláčku a bude vám líto, že ta sestava tak rychle utekla. 🙂
Každý jsme jedinečný, což je v pořádku. Proto se nalaďte na své tělo a cvičte podle svých pocitů a možností.
Lekce pro veřejnost v Praze
Objev v sobě dosud nepoznané možnosti - na pilates.
